孩子进入青春期后,怼父母、沉迷于电子产品、产生厌学情绪等屡见不鲜,很多家长为此焦虑。 如何帮助孩子顺利度过青春期?如何缓和青春期家庭紧张的亲子关系?苏州很多学校越来...
10月10日是世界精神卫生日。心理健康和精神卫生是健康的重要组成部分,儿童青少年的心理健康格外牵动着每一个家庭的心。 将精神卫生工作纳入全面深化改革和社会综合治理范畴;...
“上班迷糊,工作神游,就连发工资我都兴奋不到3分钟。躺着刷剧,累到爆炸却整宿失眠。收入不高、压力不小、精神不好,医生说这是神经衰弱。这就是我,都市里的职场小白。”...
应对情绪压力的态度 压力作为心理现象,是外因作用于内因的结果,我们无法控制外因环境出现,但是可以管理自我心理活动,这就是可以管理情绪与压力的前提。 现实生活中,每个...
压力,一直以来都是亲密关系的敌人,尤其长期的压力——研究认为,遭受大量慢性压力的婚姻,更有可能走向离婚(Bodenmann, 2000)。 那么,如果你正在考虑结婚,或者你已经结婚了,...
每个人的生命中都会有一些低谷期,可能是突如其来的暴击,比如失去一个重要的人,沉浸在离别的痛苦,或者是在一个困境中挣扎了很久还是没有出路。 我曾经也度过一段这样煎熬的...
前两天就在听同事说《羊了个羊》,当时没在意,毕竟作为不喜欢玩游戏的手残党来说,这种类似于消消乐的小游戏我更是比较不屑的。但没有想到今天同事顶着黑眼圈跟我说他昨天玩...
心理咨询是一个过程,是一个“你在,我在”的过程,是一个“咨询——现实检验——再咨询——再现实检验”的重复过程。 在这过程中,有的人成长了,有的人收获比较大,有的人起...
和相处舒服的人在一起,是一种什么感觉?有一位网友道出了所有人的心声: “越长大越喜欢与平和舒服的人相处,感受过平静生活的可贵,只愿意和那些好好说话、情绪稳定的人在一...
当你遇到非常高兴的事情时,就会兴奋得大笑起来。而当你难过时,就会控制不住地流下眼泪。哭和笑难道仅仅是为了表达感情吗? 笑不仅能表达感情,它还能不可估量的其他作用:一...
每个人的生命中都会有一些低谷期,可能是突如其来的暴击,比...
为什么你睡了11个小时仍然觉得疲累?为什么你花了好几万去...
周日偶遇到了一位朋友,她要去参与一份工作的面试,但是内心...
从内卷到躺平再到摆烂,年轻人的口号换了一波又一波,压力却...
每个人的生命中都会有一些低谷期,可能是突如其来的暴击,比...
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